ELEMENT KOVU: posílení orgánů dle TČM

termín: pátek 25. října 18 - 19.30h
kde: Maitrí jóga studio
lektorka: Kristýna Nováková
cena: při platbě do 20. října 400 Kč, později a na místě 500 Kč. ´Úhrada možná v hotovosti nebo převodem na účet č. 1662404113/0800.

Tento workshop je navržen tak, aby vám pomohl naladit se na podzimní období, které je podle tradiční čínské medicíny (TČM) spojené s elementem kovu. Element kovu je v TČM spojen s plícemi a tlustým střevem, dvěma klíčovými orgány pro naši vitalitu, imunitu a schopnost uvolňovat staré vzorce a toxiny.

V tomto čase je důležité tyto orgány posilovat, protože plíce jsou zodpovědné za dýchání a celkovou energii těla (čchi), zatímco tlusté střevo hraje roli v detoxikaci a vylučování. Když jsou tyto orgány v rovnováze, podporují naši schopnost nejen správně dýchat, ale také mentálně zpracovávat životní události a propouštět, co už nám neslouží.

Oba orgány jsou zároveň zodpovědné za vylučování nečistot a detoxikaci, což je v podzimním období obzvlášť důležité. Když jsou plíce a tlusté střevo v harmonii, cítíme se energičtí, lehcí a emocionálně stabilní. Naopak disharmonie může vést k dýchacím problémům, únavě, pocitu zablokování či smutku.

Co vás čeká?
• Speciálně navržené jógové sekvence zaměřené na aktivaci a posílení plic a tlustého střeva.
• Dechová cvičení (pránájáma) zaměřená na pročištění a zklidnění dýchacího systému.
• Meditace a relaxační techniky pro vyrovnání mysli a prohloubení vnitřního klidu.
• Krátká přednáška o tom, jak se element kovu projevuje v našem těle a jaký má vliv na naše zdraví podle TČM.
• Praktické tipy pro výživu a životní styl, které podpoří vaše tělo v tomto období.
• Co je vhodné a nevhodné pro toto období.

Proč se přihlásit?
• Hledáte způsob, jak posílit svou imunitu, detoxikovat tělo a zároveň zklidnit mysl.
• Chcete se dozvědět více o propojení jógy a tradiční čínské medicíny.
• Hledáte způsoby, jak přirozeně harmonizovat tělo s přechodným obdobím podzimu.
• Tento workshop vám poskytne nástroje k tomu, abyste lépe zvládali změny v počasí a související energetické výkyvy.